මත්ද්රව්ය භාවිතය සඳහා ස්වභාවික ආයුර්වේද පිළියම්

එය මත්පැන්, මත්ද්රව්ය, දුම් යන්න ඇබ්බැහි ඕනෑම වර්ගය,, සබඳතා හා මූල්ය දුෂ්කරතාවන්ට කරදර ඇති එක් ජීවිතයේ පාඨමාලාව වෙනස් කළ හැක. කාලය තුළම, මත් ද්රවය ්භාවිතය ද හානි ශරීරය ශාරීරිකව.
ඕනෑම ද්රව්යයක් ඇබ්බැහි උපදේශන වරෙන්තු කිරීමට තරම් බරපතල වේ, නමුත් නිවසේදී ටිකක් පහසු ඇබ්බැහි ජය ගත හැකිය. වඩාත් පොදු ඇබ්බැහි සඳහා ක්රියා කරන සමහර නිවසේදී පහත ලැයිස්තු ගත කර ඇත:

ස්වභාවික  පිළියම් සමග මත්පැන් සුව
මෙන්න මත්ද්රව්ය භාවිතය සඳහා කිහිපයක් පහසු නිවසේදී වේ:
ආශාවන් සීමා කිරීමට නැවුම් ප්රතිකාර පළමු දින තිහක් සඳහා පලතුරු, විශේෂයෙන් දිනය, මිදි, ඇපල් සහ විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය.
අවම වශයෙන් විනාඩි තිහක් විසින් දිනපතා ව්යායාම වැඩි කිරීම.
පළමු මාසය සඳහා සැල්දිරි යුෂ සමාන ප්රමාණයක් සමග ජල හතරක් අවුන්ස එක් එක් දිනකට මිශ්ර.
මෙම ආශාවන් ගමන් කිරීමට ඉඩ දස හෝ විනාඩි පහළොවක් සඳහා මත්පැන් ඔබ්බෙන් වන අවධානය තබා ගන්නා බව ආශ්වාද සිත වෙනතකට යොමු සොයන්න.
ඔබ පානය කිරීමට පෙලඹවීමට පමණක් හැසිරවීමට වැඩියි දැනෙනවා සෑම අවස්ථාවකදීම පැමිණ සිටි ගලවා ගැනීමේ යාළුවා විය මිතුරෙකු සඳහා කටයුතු සම්පාදනය කරන්න.
මුල් පිටුව පිළියම් සමග සුව මත්ද්රව්ය
මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර සඳහා යම් යම් ස්වභාවික නිවසේදී පරීක්ෂා කරන්න:
එවැනි ඇට වර්ග, ධාන්ය වර්ග, සහ කොළ එළවළු වර්ග වැනි විටමින් බී 6 අඩංගු ආහාර වැඩි කිරීම.
දෛනික අතිරේක විටමින් කරලක් ගන්න.
ආශාවන් රස අහරක් විට ගැඹුරු හුස්ම පුහුණු වන්න.
ස්වභාවික පිළියම් සමග සුව දුම් පානය පුරුදු
සරල නිවසේදී දුම් පිට සඳහා ඔබේ ආශාවන් අඩු:
යුෂ වීදුරුවක් බවට යුත් ටාටර්වල වන ක්රීම් අවුන්සයක මිශ්ර හා දුම්කොළ ආශාවන් අඩු කිරීමට රාත්රි බොන්න.
කටින් කිරීමට සිගරට් ඉවත් කිරීමේ පුරුද්ද බිඳ දැමීම සඳහා අතේ පිදුරු හෝ මෙපමණකින් තබා ගන්න.
දුම් පානය විකල්පයක් ලෙස ගම්, මුළු කරාබුනැටි, හෝ ජෙලි බෝංචි වරදක්.
ඔබ දුම් පානය අත්හිටුවිය වැඩසටහන ආරම්භ වන දෛනික මාළු තෙල් තුනක් කරල් තුන් වරක් ගන්න.
මත්ද්රව්ය භාවිතය සඳහා පිළියම්

මත්ද්රව්ය භාවිතය මානසික තත්වයකි
මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි සෘණ කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ බලපෑ හැකිය
පවුලේ සහාය හා දිරිගැන්වීම් බීම නැවැත්තුවා උදව් කිරීමට ඉතා වැදගත් වේ

රෝග ලක්ෂණ

අවපාතය
සාංකා
නුරුස්නා
වැඩ සාමාන්ය නොමැති
නින්ද නොයාම
නිතර නිතර මත් රාජ්ය
සරල ක්රම

කැරම් බීජ භාවිතා ස්වභාවික ගෙදර පිළියමක්

කැරම් බීජ ග්රෑම් 500 ක් ගන්න
ජල 8 පෙළ එකතු
2 ක් පමණ උසස් පෙළ ජලය ඉතිරි දක්වා මිශ්රණය උනු
මිශ්රණය පෙරහන් කරන්න
ඔබ මත්පැන් සඳහා දැඩි ආශාවන්ගෙන් ලබා විට 3-4 tbsp බොන්න
ඇපල් යුෂ භාවිතා ස්වභාවික ගෙදර පිළියමක්

විභව තණ්හා අඩු කිරීමට ඇපල් යුෂ එදිනෙදා 2 වීදුරු බොන්න
මෙම ප්රතිකර්ම ආයුර්වේද එම ancie මූලධර්ම මත පදනම් වී ඇත
ඕනෑම ඇබ්බැහි ජයගැනීම විශේෂයෙන් නව යොවුන් වියේ වසර තුළ, අතිශයින් දුෂ්කර වන අතර, මැදිහත්, ඉවසීම, සහ එවැනි අනෙකුත් සහාය ගන්නා නමුත්, මෙම පිළියම් ටිකක් පහසු හැඟීම් පාලනය කළ හැකිය. උපදේශන සමග සහයෝගීව භාවිත කරන විට, ඔවුන් පුනරුත්ථාපනය ගතවෙද්දී වැඩි වනු ඇත.